Exercício Solar

Fonte da Imagem: Site Oficial SDO NASA

    Olhe para o Sol com os olhos fechados. Inale profundamente pela boca e puxe o calor da luz solar para o estômago. Sustente o ar no estômago pelo maior tempo que puder. Enquanto estiver respirando, visualize-se como um girassol, com o rosto sempre de frente para o Sol.

   A luz solar carrega a respiração de poder. Assim ,tenha certeza de tomar grandes goles de ar e de que os pulmões estejam bem cheios. Mas, só faça isso 3 vezes.

Blessed be always!

Neftis )O(