Os egípcios eram verdadeiros mestres nas artes mágicas (Dãããã! Como se isso fosse novidade não é.). Esta é uma técnica de meditação muito boa recuperada de alguns papiros egípcios.
Para quem não tem a prática da meditação ainda, sugiro que veja o post sobre a Contagem Regressiva do Cristal. Aqui vai algumas dicas:
1- evite locais onde os sons externos (como barulho de carro, vizinhos tocando músicas, telefone, etc.) possam lhe desconcentrar;
2- quando pensamentos intervenções internas (como pensamentos, preocupações, lembranças, etc.) começarem a surgir em sua mente, afaste-os o mais rápido possível procurando se concentrar novamente.
Você precisará de:
Roupas confortáveis
Um lugar onde você possa praticar tranquilamente, sem interrupção
Uma cadeira confortável (se desejar)
Magicando (meditando):
Coloque as mãos com as palmas para cima, uma sobre a outra, como na imagem acima....Sente-se sobre os joelhos, assim...
...Se, por algum problema você não puder ficar nessa posição, sente-se numa cadeira confortável, com as mãos na posição citada.
Inspire e expire profunda e calmamente por 3 vezes. Visualize um rio largo e e extenso, com terras escuras em suas margens. É isso mesmo, é o rio Nilo! Você está a uma pequena distância do rio..olhe para o chão e você verá um tijolo. Abaixe-se, pegue o tijolo e fique de pé com ele nas mãos. Sinta sua superfície áspera, seu peso, sua forma retangular.
Inspire profundamente e, ao expirar, lance o tijolo com toda sua força no rio. Vejas as águas se espalhando e formando pequenas ondas. Sinta seus problemas cotidianos se esvaindo junto com o desaparecimento das ondas no rio. Descanse sua mente e depois visualize-se duas vezes mais distante do rio. Abaixe-se e pegue outro tijolo, sentindo sua aspereza, peso, etc. Inspire fundo e lance o tijolo no rio, seguindo os mesmos procedimentos do primeiro tijolo.
Aumente a distância em 2 vezes, até que você possa sentir a força usada para lançar o tijolo sendo projetada.
O propósito aqui é aprender a concentrar e projetar sua energia. Não é algo que se aprenda do dia pra noite, ou numa única meditação. Assim como qualquer exercício, você precisa praticar para alcançar seus objetivos. Lembre-se que tudo na vida envolve perseverança, e na magia egípcia essa virtude é ainda mais necessária.
Esta música também é muito útil para entrar no clima, mas não aconselho ouvir nada durante a meditação. Ouça antes ou depois, mas não durante. Nessa meditação sua concentração precisa estar totalmente voltada ao objetivo. Nada de distrações.
)O( Canção para Meditação Egípcia )O(
👆👆👆
Blessed be always!
Neftis )O(
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